Beranda » Lifestyle » 7 Olahraga Mudah Yang Bisa Menambah Tinggi Badan

7 Olahraga Mudah Yang Bisa Menambah Tinggi Badan

T Diposting oleh pada 25 September 2019
F Kategori
b Belum ada komentar
@ Dilihat 22 kali

Memiliki Postur Tubuh Tinggi Semampai Tentu Menjadi Idaman Banyak Orang. Sebab, Tinggi Badan Juga Dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri Seseorang. Selain Gen, Beberapa Olahraga Mudah Ini Juga Bisa Memaksimalkan Tinggi Badan Anda.

Tinggi badan memang banyak dipengaruhi oleh gen. Namun nutrisi dan olahraga yang tepat juga dapat membantu menambah tinggi badan Anda. Setidaknya ada 7 olahraga mudah yang bisa menambah tinggi badan diantaranya:

1. Skipping (lompat tali)

Lompat tali, skipping

Skipping adalah satu hal yang harus Anda pelajari ketika mencoba untuk mencapai tinggi badan maksimal. Lompat tali dapat meningkatkan suplai darah dan mengerahkan tekanan pada tulang panjang tubuh untuk tumbuh lebih tinggi.

2. Basket

Hal yang sama juga berlaku untuk basket, olahraga yang sering mengharuskan pemainnya melompat untuk memantulkan bola ke ring basket.

3. Vertical hanging (bergelantungan)

Bergelantungan dengan posisi vertikal mungkin terdengar seperti latihan sederhana, tapi ini adalah salah satu latihan yang dapat meningkatkan tinggi badan. Latihan ini dapat memperluas kartilago di tulang belakang dan membuatnya tumbuh, menyebabkan perpanjangan tulang belakang.

4. Side bends (memiringkan tubuh ke samping)

Ini juga salah satu latihan yang akan membantu meningkatkan tinggi badan. Anda harus berdiri secara vertikal dengan kaki tetap datar di lantai, tekuk tubuh ke samping dan regangkan sejauh yang Anda bisa. Tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi dengan memiringkan sisi lain dari tubuh.

5. Vertical stretch

Jika Anda tidak terlalu nyaman dengan olahraga, latihan sederhana ini mungkin bisa menjadi pilihan Anda. Berdiri di atas jari-jari kaki, angkat tubuh dengan lengan menghadap ke atas. Regangkan tubuh setinggi yang Anda bisa, tahan tangan Anda selama 30 detik. Latihan ini dapat meregangkan tulang belakang untuk membantu Anda tumbuh lebih tinggi.

6. Vertical bends (membungkuk)

Ini adalah salah satu latihan penambah tinggi badan yang sangat baik. Caranya, berdiri dengan kaki sedikit diregangkan, membungkuk dan mencoba untuk menyentuh lantai tanpa menekuk lutut. Gerakan ini bisa membuat tulang belakang lebih fleksibel. Awalnya, Anda harus mencoba untuk menyentuh lantai, tetapi lebih baik jika Anda dapat menempatkan telapak tangan benar-benar di lantai.

7. Pose Kobra

Berbaringlah rata di lantai dengan dada menghadap ke bawah. Masih dengan posisi berbaring, angkat tubuh bagian atas dan coba regangkan semaksimal mungkin. Tahan posisi ini selama 15 detik dan kembali ke posisi awal secara perlahan. Latihan ini dapat meregangkan tubuh bagian atas dan membantu tubuh tumbuh lebih tinggi.

Setelah mengetahui 7 olahraga mudah yang bisa menambah tinggi badan diatas, segera praktekkan dan jalani semampu Anda. Namun bila Anda masih belum juga mendapatkan tinggi badan yang diharapkan, saya sangat menganjurkan Anda untuk menjalani terapi menambah tinggi badan secara alami, aman dan tanpa efek samping.

Pola terapi yang saya anjurkan hanya 5 menit saja dengan menggunakan Alat Terapi FORTALLER pagi dan sore hari dan dilanjutkan dengan Senam Pilates semampunya saja, tidak semua gerakan harus dilakukan. Karena bila tubuh Anda mengalami kelelahan, metabolisme Anda akan terganggu dan usaha Anda menambah tinggi badan akan percuma dan hasil yang dicapai malah akan sia-sia.

Dengan eLeMeN FORTALLER tulang Anda akan dirangsang untuk tumbuh lebih panjang dengan peregangan secara rutin dengan Alat Terapi FORTALLER dilanjutkan dengan Senam Pilates untuk merangsang pertumbuhan kaki, lalu dilanjutkan dengan mengkonsumsi Susu Kedelai eLeMeN dan Tablet FORTALLER, dimana ia akan merangsang hormon pertumbuhan manusia atau HGH untuk aktif tumbuh maksimal, menambah tinggi badan dan juga memperbaiki postur tubuh Anda.

Tags: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Belum ada Komentar untuk 7 Olahraga Mudah Yang Bisa Menambah Tinggi Badan

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

a Artikel Terkait 7 Olahraga Mudah Yang Bisa Menambah Tinggi Badan

berenang, renang, olahraga renang, berenang menambah tinggi badan, cara renang untuk tambah tinggi, renang sehat, olahraga berenang, manfaat renang, manfaat berenang

Cara Gratis Meninggikan Badan Alami Tanpa Efek Samping

T 25 September 2019 F A TinggiBadan.com

Mau menambah tinggi badan namun terkendala biaya? Jangan putus asa dulu! Masih ada cara untuk menambah tinggi badan dengan cara gratis, semuanya bisa Anda praktekkan dengan cara mudah, murah dan meriah. Berikut ini cara gratis meninggikan badan alami tanpa efek... Selengkapnya

Kebiasaan salah, Kebiasaan salah ketika berdiri, Kebiasaan salah ketika duduk, postur tubuh salah

Penyebab Kelainan Tulang Belakang

T 25 September 2019 F A TinggiBadan.com

Penyebab paling banyak yang dialami oleh seseorang dengan kelainan tulang belakang adalah karena kebiasaan duduk yang salah, faktor keturunan, faktor penyakit dan kecelakaan. 1. Kebiasaan Duduk Yang Salah Penyebab paling banyak yang dialami oleh seseorang dengan kelainan tulang belakang adalah... Selengkapnya

mengukur tinggi badan anak

Latihan Sederhana Yang Bikin Tinggi Badan Anak Bertambah

T 25 September 2019 F A TinggiBadan.com

Penelitian mengungkap, tinggi badan sangat penting bagi masa depan anak-anak. Bahkan tinggi badan mempengaruhi kebahagiaan. Tak heran, setiap orangtua menginginkan anaknya tumbuh besar dan tinggi. Anda bisa mendorong anak tumbuh tinggi dengan beberapa latihan, namun latihan ini tidak akan membantu... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi customer service kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai eLeMeN FORTALLER.

Marketplace Kami

Alamat Kami

Perum Situ Gede Indah Gang Pepaya Blok B no.48 Mangkubumi - Kota Tasikmalaya Jawa Barat 46181

Buka Setiap Hari Jam 08.00 s/d Jam 17.00 WIB, Hari Besar Tutup.

BCA 0384881111

Mandiri 1770009877777

BNI 8999666339

BRI 010001091363504

Semuanya atas nama Andhika Putra, SE

Peta Lokasi